裁好画面，统一尺寸，再平衡体积与画质。
先裁出想保留的画面，避免先缩小再裁剪损失细节。
按发布平台宽度缩放，锁定比例，避免人物被拉伸。
从中等质量开始，查看真实结果和文件大小；文字截图优先保留清晰边缘。
需要专门清理元数据时再使用此步骤；它会重新编码图片，请再次检查画质与体积。无需清理时可跳过。